Visualisatie's Pure Nature: Jouw Natural Support
De kracht van visualisatie:
Een visualisatie helpt je om de wijsheid van je lichaam te laten groeien. Jouw lichaam weet wat goed voor je is, door de gedachten die je er tussendoor of over je gevoel hebt, ga je vanuit je hoofd vaak wat anders doen. Soms bewust en soms onbewust getriggerd.
Op deze pagina ga je steeds meer visualisatieoefeningen vinden die jou kunnen helpen om de wijsheid van je lichaam met meer energie, rust en vertrouwen te kunnen volgen.
Voor je start:
Neem de benodigde tijd voor jezelf. Dus zorg dat andere prikkels even weg /uit staan.
Zoek een plek waar je rustig kunt zijn.
Doe je schoenen uit. Neem eventueel pen en papier bij de hand om na afloop wat inzichten te kunnen opschrijven als dat bij je past.
Je start hieronder direct de visualisatie.
Visualisatie oefening: de nieuwe jij voeden
Duur: 11.17 min
Wat je gaat merken door deze regelmatig te doen:
- de energie in je lichaam stroomt meer naar wat je wel wilt
- steeds sneller herken je dit ook door de dag heen, en kun je hier voor gaan kiezen
- het enthousiasme om voor jezelf en jouw voldoening en succes te kiezen groeit
Visualisatie oefening Aarden
voor meer kracht, helderheid en rust
Duur: 10.34 min
Wat je gaat merken door deze regelmatig te doen:
- meer helderheid in je hoofd,
- meer zachtheid in je lichaam,
- meer ontspanning,
- meer vertrouwen om te kunnen doen wat jou verder helpt
- meer lef om jouw grenzen op te merken en te gaan benoemen (omdat het goed voelt)
Visualisatie oefening Emoties doorvoelen en verzachten
Duur: 13.49 min
Wat je gaat merken door deze regelmatig te doen:
- meer voelen welke emoties jou bezig houden
- ervaren waar je de emoties in jouw lichaam laat
- voelen wat jouw emoties van je vragen
Deze visualisatie oefening is bijzonder helpend voor je gaat Flow schrijven. Het helpt je helder te krijgen wat jij nu te doen hebt om je weer goed te voelen EN sneller te kunnen herkennen welke emoties vaker bij je opkomen, en los mogen worden gelaten.